Jump to Navigation

ρόκα

Κοτοσαλάτα με μάνγκο

(sidagi.gr)
Tue, 2014-02-04 13:40
up
23 users have voted.
Υλικά: 

Σάντουιτς με κοτόπουλο, ρόκα και ντομάτα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-02-04 11:30
up
18 users have voted.
Υλικά:  Για 2 άτομα4 φέτες ψωμί μπαγκέτα2 κουταλιές βούτυρο4 φέτες ντομάτας4 φύλλα ρόκας1 φιλέτο κοτόπουλο στήθος1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα1 κουταλιά της σούπας λεμόνι1 κουταλιά της σούπας λάδιΑλάτι, πιπέρι Απολαυστικό και χορταστικό κολατσιό για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με ρόκα, κρεμμύδι και ρόδι

(sidagi.gr)
Thu, 2013-10-31 15:00
up
35 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομαΓια τη σαλάτα1 ματσάκι ρόκα1 λόλα πράσινη1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες80 γραμμάρια παρμεζάνα κομμένη σε φέτες30 γραμμάρια καρύδια1 φλιτζάνι σπόρους ροδιούΓια τη sauce2 κουταλιές του γλυκού μπαλσάμικο1 κουταλιά του γλυκού μπράντι6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδαΑλάτιΠιπέρι

Σαλάτα με ρόκα και σαγκουϊνι

(sidagi.gr)
Fri, 2013-10-25 14:30
up
57 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 ματσάκι ρόκα1 σαγκουϊνι κομμένο σε φέτεςΚομμένη παρμεζάνα σε λεπτές λωρίδες1 κουταλιά της σούπας κουκουνάριΓια τη σως1 κουταλιά της σούπας μέλι2 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Και ξεχάστε τις θερμίδες! Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Σαλάτα με μαρούλι, ντοματίνια και ρόδι

(sidagi.gr)
Thu, 2013-10-17 09:20
up
53 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα1/2 χούφτα ρόκα ψιλοκομμένη50 γραμμάρια φέτα ψιλοκομμένη1 φλιτζάνι σπόρους ροδιού10 ντοματίνια κομμένα στη μέσηαλάτιπιπέριελαιόλαδοξίδι Εύκολη και χορταστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας γεύμα και όχι μόνο Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Πράσινη σαλάτα με ρόδι

(sidagi.gr)
Thu, 2013-10-10 17:20
up
79 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 μαρούλι πράσινο1 μαρούλι κόκκινο1 μαρούλι σγουρόΛίγη ρόκα1 μάνγκο ώριμο κομμένο μικρά κυβάκια1 ρόδι (σπόρια) Για τη σως1 κουταλιά σούπας μέλι (όχι πολύ γεμάτη)2 κοφτές κούπες σούπας ξίδι βαλσάμικο4-5 κούπες σούπας παρμέζανα κομμένη πολύ λεπτά και μικρά κομμάτιαλίγο ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπαςαλάτιελάχιστη ρίγανη (προαιρετικά)

Σαλάτα με λαχανικά και κουκιά

(sidagi.gr)
Thu, 2013-10-10 14:40
up
52 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα20 καρποί από κουκιά φρέσκαματσάκι ρόκα1κουταλιά του γλυκού άνηθος ψιλοκομμένοςαλάτι1 φλιτζάνι τσαγιού παρθένο ελαιόλαδο5 καρδιές από μαρούλιΓια τη σάλτσασκελίδα σκόρδο λιωμένηπιπέρι4 κουταλιές ελαιόλαδοκουταλιές κρασόξιδο Γαρνίρετε με τον άνηθο και σερβίρετε Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με παντζάρι, γκρέιπφρουτ και δυόσμο

(sidagi.gr)
Wed, 2013-10-09 14:40
up
51 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομαΓια τη σαλάτα2 παντζάρια βρασμένα - καθαρισμένα κομμένα σε κύβους1 ρόκα1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο1 -2 γκρέιπφρουτ κόκκινο κομμένο σε φέτεςΓια το ντρέσινγκΧυμό απο μισό πορτοκάλι1 κουταλια του γλυκού μέλι1 κουταλιά της σουπας μπαλσάμικο2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Θρεπτική και εύκολη σαλάτα για όλες τις ώρες

Σαλάτα με ντοματίνια, σέλερι, ρόκα και φέτα

(sidagi.gr)
Fri, 2013-10-04 17:20
up
29 users have voted.
Υλικά: 

Σαλάτα με σπανάκι, παντζάρι και γκρέιπφρουτ

(sidagi.gr)
Sat, 2013-09-28 10:00
up
89 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομαΓια τη σαλάτα2 παντζάρια βρασμένα - καθαρισμένα κομμένα σε κύβους1 ρόκα ψιλοκομμένη1 μικρό ματσάκι σπανάκι καθαρισμένο1 γκρέιπφρουτ κόκκινο κομμένο σε φέτες30 γραμμάρια αμύγδαλαΓια το ντρέσινγκΧυμό απο μισό πορτοκάλι1 κουταλια του γλυκού μέλι1 κουταλιά της σουπας μπαλσάμικο2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Pages

Subscribe to RSS - ρόκα


Main menu 2

by Dr. Radut