Jump to Navigation

ρόκα

Σαλάτα με καρπούζι, φέτα και ρόκα

(sidagi.gr)
Thu, 2014-06-19 10:53
up
61 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 ματσάκι ρόκα200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες150 γραμμάρια φέτα τριμμένη2 κομμάτια καρπούζι κομμένα σε φέτεςΜπαλσάμικοΕλαιόλαδο Φτιάξτε φρέσκια σαλάτα με δροσερό καρπούζι, ρόκα και φέτα Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Σαλάτα με ρόκα και φράουλες

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-24 10:00
up
209 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 ματσάκι ρόκα2 φλιτζάνια φράουλες15 φύλλα βασιλικού κομμένα2 κουταλιές μπαλσαμικό2 κουταλιές ελαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι Κατάλληλη για αποτοξίνωση του οργανισμού! Απαιτούμενος χρόνος:  10 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Πέστο ρόκας με καρύδια

(sidagi.gr)
Fri, 2014-05-23 18:00
up
49 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα3/4 φλιτζανιού καρύδια2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες2 φλιτζάνια ρόκαΤυρί 1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα τριμμένη1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο Λαχταριστό και εύκολο πέστο με ρόκα και καβουρδισμένα καρύδια Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Σουβλάκια κοτόπουλου με πέστο ρόκας

(sidagi.gr)
Fri, 2014-05-23 14:00
up
40 users have voted.
Υλικά:  Για 8-10 άτομα750 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους2 ματσάκια ντοματίνιαΞύλινα ή μεταλλικά σουβλάκια3/4 φλιτζανιού καρύδια2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες2 φλιτζάνια ρόκαΤυρί 1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα τριμμένη1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο Πρωτότυπο και εύκολο ελαφρύ πιάτο για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με σταφύλι, τυριά & καρύδια

(sidagi.gr)
Sat, 2014-05-03 12:00
up
182 users have voted.
Υλικά:  1 ματσάκι ρόκα 1 μαρούλι 1 λόλα 1 ραντίτσιο 100 γραμμάρια ροκφόρ 100 γραμμάρια ανθότυρο 80 γραμμάρια γραβιέρα 30 γραμμάρια καρύδια 1 μικρό τσαμπί σταφύλι μοσχάτο Για τη sauce 2 κουταλιές του γλυκού μπαλσάμικο 1 κουταλιά του γλυκού μπράντι 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα Αλάτι Πιπέρι

Σαλάτα με ρόκα και κοτόπουλο

(sidagi.gr)
Tue, 2014-04-29 10:10
up
131 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 φιλέτο κοτόπουλο στη σχάρα1 φλιτζάνι φράουλες1 ματσάκι ρόκα (τα τρυφερά φύλλα)½ αγγούρι κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά σούπας μπαλσάμικο½ κουταλιά του γλυκού ζάχαρηΑλάτιΠιπέρι Εύκολη και γρήγορη επιλογή για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με κολοκύθα και ρόκα

(sidagi.gr)
Tue, 2014-03-04 14:30
up
37 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 κιλό κολοκύθα πορτοκαλί1 ματσάκι ρόκα ψιλοκομμένη200 γραμμάρια παρμεζάνα φλίδεςΚουκουνάριΕλαιόλαδοΛεμόνιΜέλιΑλάτι Λαχταριστή σαλάτα με έντονο άρωμα και γεύση για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά read more

Σαλάτα με ρόκα, μπλε τυρί και κράνμπερι

(sidagi.gr)
Mon, 2014-02-17 12:20
up
55 users have voted.
Υλικά: 

Πράσινη σαλάτα με βατόμουρο και προσούτο

(sidagi.gr)
Thu, 2014-02-13 13:40
up
92 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα100 γραμμάρια προσούτο κομμένο σε φέτες100 γραμμάρια ρόκα άγρια100 γραμμάρια μαρούλι4 τοματίνιαΜισό καρότο τριμμένο40 γραμμάρια λευκό τυρί (φέτα, μανούρι, μοτσαρέλα)100 γραμμάρια βατόμουρα για το σερβίρισμαΈνα κουταλάκι του γλυκού άνηθοΕλαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι  Δροσερή σαλάτα για το μεσημεριανό σας γεύμα

Σαλάτα ρόκα, παρμεζάνα και καρύδια

(sidagi.gr)
Thu, 2014-02-13 09:55
up
125 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1/2 κούπα καρύδια ψιλοκομμένα150 γραμμάρια παρμεζάνα (ξύσματα)2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο2 κουταλιά της σούπας ξύδι μπαλσάμικο1 Ματσάκι ρόκα1 σαλάτα μαρούλι ή πράσινη λόλα1 πακέτο σταφίδες Εύκολη και γρήγορη σαλάτα με απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι Απαιτούμενος χρόνος: 

Pages

Subscribe to RSS - ρόκα


Main menu 2

by Dr. Radut