Jump to Navigation

Διαιτητική σαλάτα με σπαράγγια και μαρούλι

(sidagi.gr)
up
41 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα340 γραμμάρια σπαράγγια κομμένα σε λεπτές λωρίδες2 κουταλιές της σούπας σιρόπι μπαλσάμικο1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιούΑλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1 φλιτζάνι χοντροκομμένο μαρούλι

Αν είστε σε πρόγραμμά αυστηρής διατροφής τότε απολαύστε χωρίς τύψεις μια γευστική σαλάτα χωρίς περιττές θερμίδες!

Λιγκουίνι με σκόρδο και τυρί

(sidagi.gr)
up
106 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομαΈνα πακέτο ζυμαρικά λιγκουίνι ή της επιλογής σας4 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες1 κούπα φέτα ή κεφαλοτύρι τριμμένηλίγο λάδι

Χορταστικό πιάτο με απλά υλικά για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

25 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: 

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΑ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ

(www.food4peace.gr)
up
92 users have voted.

 ΨΩΜΑΚΙ ΤΣΙΑΠΑΤΑ ΜΕ ΠΕΣΤΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ, ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΑ  ΠΟΛΥΣΠΟΡΟ ΚΟΥΛΟΥΡΙ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΕΤΑΣ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΙΑ ΡΙΓΑΝΗ  ΛΕΥΚΗ ΜΠΑΚΕΤΑ ΜΕ ΤΣΕΝΤΑΡ ΚΑΙ ΑΧΛΑΔΙ  ΛΕΥΚΗ ΜΠΑΚΕΤΑ ΜΕ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ, ΨΗΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙΛΕΥΚΟ ΨΩΜΙ ΤΟΣΤ ΜΕ ΜΑΓΙΟΜΕΖΑ , ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΜΑΙΝΤΑΝΟ

Cheesecake λεμόνι

(sidagi.gr)
up
63 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 ½ πακέτο μπισκότα της επιλογής σας70 γραμμάρια βούτυρο ή μαργαρίνη λιωμένο400 γραμμάρια τυρί κρέμα500 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 35 % λιπαρά1 φακελάκι ζελέ λεμόνι διαλυμένο σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό50 γραμμάρια αμύγδαλα1 μαρμελάδα λεμόνι για την επικάλυψη

Λαχταριστό και εύκολο γλυκό για όλες τις ώρες

Ομελέτα με σπανάκι στο φούρνο.

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
43 users have voted.

Μερίδες: 4
Xρόνος: 30' λεπτά

Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη

Τσάι με μέλι ,κανέλα,λεμόνι!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
15 users have voted.

1 φακελάκι Τσάι της αρεσκείας σας 
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (αν το θέλετε πιο γλυκό προσθέστε)
3-4 σταγόνες λεμόνι
3/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 

Βράζουμε το νερό και φτιάχνουμε κλασικά το τσάι μας. Προσθέτουμε το μέλι, την κανέλα και τις σταγόνες λεμονιού.
Ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε ένα μοσχομυριστό, ωραιότατο ρόφημα!

Τραχανάς σούπα!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
24 users have voted.

Xρόνος: 35' λεπτά

Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη

1 φλυτζάνι του τσαγιού τραχανάς σταρένιος 
7 ποτήρια του νερού νερό
1 κουταλιά γεμάτη  της σούπας βούτυρο 
ελάχιστο αλάτι -πιπέρι
4 κουταλιές της σούπας γάλα εβαπορέ
φέτα τριμμένη για πασπάλισμα 

Μακαρονάκι κοφτό με κιμά

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
26 users have voted.

Μερίδες: 5
Xρόνος: 60' λεπτά

Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη

Σαρδέλίτσα με κουνουπίδι!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
34 users have voted.

Μερίδες: 4
Xρόνος: 30' λεπτά

Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη    |    Νηστίσιμη

 1/2 κιλού σαρδέλα
αλάτι
αλεύρι
ελαιόλαδο
1 κουνουπίδι
1 φέτα ψωμί 2 κλωναράκια μαιντανό
λεμόνι

Κρέμα καραμελέ!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
180 users have voted.

Μερίδες: 7
Xρόνος: 30' λεπτά

Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη

ΚΡΕΜΑ

1 λιτρο γάλα
80 γρ. κορν φλάουρ
3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη
2 βανίλιες

ΚΑΡΑΜΕΛΑ

1 φλ. τσαγιού ζάχαρη
1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
1/2 κουταλάκι νερό 

ΚΑΡΑΜΕΛΑ

Pages

Subscribe to www.syntagh.gr RSS


Main menu 2

by Dr. Radut