γαλοπούλα

Υλικά:  Για 2 άτομα4 φέτες ψωμί σίκαλης2 κουταλιές βούτυρο2  φέτες γαλοπούλα1 ντομάτα κομμένη σε φέτες2-3 φέτες τυρί½ αβοκάντο ώριμο κομμένο σε λεπτές φέτες Λαχταριστό σάντουιτς με ελαφριά γεύση για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά:  Για 2-4 άτομα4 πατάτες μεγάλες6 φέτες γαλοπούλα κομμένες σε λωρίδες100 γραμμάρια κασέρι σε φλούδες150 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό άπαχο2 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα2  κουταλάκι του γλυκού σχοινόπρασο ψιλοκομμένοπιπέρι φρεσκοτριμμένο Μια συνταγή για να φάτε και να χορτάσατε πολύ γρήγορα

Υλικά:  Για 4-6 άτομαΔέκα αυγά βρασμένα250 γραμμάρια φέταΔέκα φέτες γαλοπούλα καπνιστή ψιλοκομμένηΕλαιόλαδοΠιπέριΞύδι Σπέσιαλ ορεκτικό για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1

Υλικά:  Για 4-6 άτομα500 γραμμάρια λαζάνια ολικής άλεσης άβραστα840 γραμμάρια κατεψυγμένο ψιλοκομμένο σπανάκι450 γραμμάρια τυρί ρικότα ή μυζήθρα με χαμηλά λιπαρά2 φλιτζάνι ψιλοκομμένη μαγειρεμένη γαλοπούλα2 φλυτζάνια ή 420 γραμμάρια σάλτσα ντομάτας225 γραμμάρια μοτσαρέλα τριμμένη με χαμηλά λιπαράαλάτι-πιπέρι

Υλικά: 

Για 1 άτομο4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης2 κουταλιές βούτυρο2 φέτες τυρί2 φέτες γαλοπούλαΜια χούφτα γλυκά κρεμμύδια τουρσί ή άλλο γλυκό τουρσί

Λαχταριστό και υγιεινό κολατσιό για όλες τις ώρες

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: