Σαλάτες

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα100 γραμμάρια προσούτο κομμένο σε φέτες100 γραμμάρια ρόκα άγρια100 γραμμάρια σπανάκι1 αβοκάντο κομμένο σε φέτες1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδιαΕλαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι

Δοκιμάστε τα φρούτα στη σαλάτα σας και αλλάξτε τη γεύση

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

read more

Υλικά: 

Για 4 άτομα4 μέτρια ματσάκια ρόκας κομμένα σε μέτρια κομμάτια1 ματσάκι σπανάκι καθαρισμένο5 ντοματίνια κομμένα στη μέση1/2 ματσάκι μαϊντανός  ψιλοκομμένοςχυμός από 1 λεμόνι1 κονσέρβα τόνο σε ηλιέλαιοαλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέρι

Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 κουταλιά της σούπας ξύσμα από λάιμ1 κομμάτι πεπόνι κομμένο σε κύβους1 αχλάδι κομμένο σε κύβους5 φράουλες κομμένες στη μέση1 κούπα σμέουρα καθαρισμένα1/2 φλιτζάνι ζάχαρη1/2 φλιτζάνι νερό1/2 ματσάκι φύλλα φρέσκου βασιλικού

Εύκολη φρουτοσαλάτα με απλά υλικά για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

Η πατατοσαλάτα μου με τόνο είναι σκέτη μοσχοβολιά. Σε όσους αρέσει ο τόνος, σίγουρα θα την απολαύσουν.

Τα υλικά μας:

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 κουταλιά της σούπας ξύσμα από λάιμ1 ανανάς κομμένος σε κύβους500 γραμμάρια φράουλες κομμένες στα 42 φλιτζάνια κεράσια καθαρισμένα1 χούφτα βατόμουρα καθαρισμένα1 χούφτα σμέουρα καθαρισμένα2 ροδάκινα κομμένα σε φέτες2 ακτινίδια κομμένα σε φέτες1/2 φλιτζάνι ζάχαρη1/2 φλιτζάνι νερό1/2 ματσάκι φύλλα φρέσκου βασιλικού