Δημητριακά

Υλικά:  Για 4-6 άτομα800 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι 2%300 γραμμάρια φράουλες κομμένες στη μέση1 κουτί δημητριακά ολικής αλέσεως3 κουταλιές της σούπας κοφτές ζάχαρη άχνη2 πακέτα μπισκότα για τη βάση (προαιρετικά)1 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο Δροσερό και με λίγες θερμίδες γλυκό για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομα12 χοντρές φέτες χαλούμι1/2 κιλό ντοματίνια1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο1 φλιτζάνι τσαγιού κεφαλοτύρι1 κουταλιά της σούπας κάππαρη1 κουταλιά της σούπας ελιές μαύρες ψιλοκομμένες1 φλιτζάνι του καφέ αμύγδαλα ξεασπρισμένα1 φλιτζάνι τσαγιού φυλλαράκια δυόσμου1 ματσάκι σπαράγγια κομμένα στη μέση1 σκελίδα σκόρδοΑλάτιΠιπέρι  

Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα ολόκληρα με τη φλούδα1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα1/4 κούπας αποξηραμένα δαμάσκηνα (δαμάσκηνα)1/4 κουταλάκι αλάτι1/4 φλιτζανιού ηλιόσποροι¼ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη¼ φλιτζάνι μέλι¼ φλιτζάνι βούτυρο1 βανίλια1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης

Υλικά:  Για 2-4 άτομα1/3 φλιτζάνι ξηρά βερίκοκα κομμένα σε μικρά κομματάκια1/3 φλιτζάνι σταφίδα¼ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη¼ φλιτζάνι μέλι¼ φλιτζάνι βούτυρο1 βανίλια1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης¼ αμύγδαλα ξεφλουδισμένα1 ¼ κουταλιά της σούπας σουσάμι1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης Για ένα δυναμωτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα8 μεγάλα αυγά βρασμέναΑλάτιΦρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις5 φλιτζάνια δημητριακά κορν φλέικς θρυμματισμένα (περίπου 170 γραμμάρια)340 γραμμάρια μοσχαρίσιος κιμάςΦυτικό ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο 1 λίτρο, για το τηγάνισμα2 αυγά χτυπημένα