www.syntagh.gr

Μόνο 200 θερμίδες χορταστική σαλάτα που αποτελεί ένα πλήρες ελαφρύ γεύμα.Υλικά    1 κονσέρβα τόνου 200 γρ.    3  ντομάτες μέτριες     2 φύλλα  μαρούλι    1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομένο   1/2 αγγούρι κομμένο σε ροδέλες     1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες    100 γρ. γλυκό καλαμπόκι -προαιρετικά    5 κ.σ. ελαιόλαδο    4 κ.σ.

Το φαγητό που αρέσει σε όλους χωρίς πολύ κόπο !!!Υλικά μερίδες 41 κιλό μοσχάρι στρογγυλό κομμένο σε μερίδες1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο ή ψιλοκομμένολίγη σκόνη σκόρδουλίγη σκόνη τζίνζερ2 κουταλιές της σούπας πελτέ κύκνοςαλάτι πιπέρι5 κουταλιές σούπας ελαιόλαδολίγη ζάχαρη Βάζουμε στην κατσαρόλα το λάδι με το κρεμμύδι και το κρέας αφού πρώτα το πλύνουμε και στο στραγγίξουμε πολύ καλά ή το σκουπίσουμε.

 Πολύ αφράτη και μαλακή Μηλόπιτα !!!Υλικά250 γραμ.μαργαρίνη4 αυγά5 μήλα κόκκινα2 φλ. τσαγιού ζάχαρη1 φλ. τσαγιού τριμμένο καρύδι2+1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις1 κουτ. γλυκού σόδα διαλυμένη σε κονιάκ2 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ1 κουτ.

Και λίγα τυριπιτάκια στο τηγάνι για πρωινό στα γρήγορα !!ΥλικάΕτοιμο φύλλο κρούσταςφέτα τυρί τριμμένηλίγη γραβιέρα τριμμένη1 αυγό χτυπημένολίγο άνηθολίγο δυόσμο προαιρετικάπιπέριΤι κάνουμεΑνοίγουμε το φύλλο και κόβουμε σε λωρίδες.Ετοιμάζουμε την γέμιση με ολα  τα υλικά μαζί φέτα τριμμένη με το πιρούνι λιωμένη λίγη γραβιέρα τριμμένη το αυγό αφού  πρώτα το χτυπήσουμε καλά.Το πιπέρι κι αν θέλουμε λίγ

Για όσους αρνούνται να αποχωριστούν τη σοκολάτα ακόμη και μες στο κατακαλόκαιρο! Σοκολατίνα για τους chocolovers, ανάλαφρη και ισορροπημένη σε γεύση και σύσταση! Καθόλου βαριά, καθόλου λιγωτική και καθόλου δύσκολη!