Μόνο 200 θερμίδες χορταστική σαλάτα που αποτελεί ένα πλήρες ελαφρύ γεύμα.Υλικά 1 κονσέρβα τόνου 200 γρ. 3 ντομάτες μέτριες 2 φύλλα μαρούλι 1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομένο 1/2 αγγούρι κομμένο σε ροδέλες 1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες 100 γρ. γλυκό καλαμπόκι -προαιρετικά 5 κ.σ. ελαιόλαδο 4 κ.σ.