www.syntagh.gr

Υλικά: 

Για 4 άτομαΓια το κοτόπουλο1 συσκευασία φιλέτο στήθος νωπό κοτόπουλουλίγο ελαιόλαδοαλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέριΓια τη σαλάτα4 μέτρια ματσάκια ρόκας κομμένα σε μέτρια κομμάτια1 ματσάκι σπανάκι καθαρισμένο5 ντοματίνια κομμένα στη μέση1/2 ματσάκι μαϊντανός  ψιλοκομμένοςχυμός από 1 λεμόνιαλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέρι

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα½ κιλό ζυμαρικά βίδες200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες1 κιλό μπρόκολο1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο1 κρεμμύδι ψιλοκομμένοΕλαιόλαδοΑλάτιΠιπέρι

Λαχταριστά μακαρόνια με μείγμα από μπρόκολο και σκόρδο για ένα πλούσιο και θρεπτικό γεύμα

Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα3 καρφάκια γαρύφαλλου5 - 6 κόκκοι από μαύρο πιπέρι1/2 κουταλιά του γλυκού σκόνη τζίντζερ4 κουταλιές του γλυκού μαύρο τσάι2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη2 κούπες νερό2 κούπες γάλα πλήρες6-8 κάψουλες κακουλέ (καρδάμο)1 ξυλάκι κανέλας

Ζεστό τσάι με έντονη γεύση που βοηθά για τις κρύες μέρες του χειμώνα

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα350 γραμμάρια μακαρόνια για σπαγγέτι400 γραμμάρια καλαμαράκια καθαρισμένα1 χωριάτικο λουκάνικο κομμένο σε φέτες350 γραμμάρια ντομάτες1 κρεμμύδι5 κλοναράκια βασιλικόΡίγανηΑλάτιπιπέρι

Λαχταριστή μακαρονάδα με έντονο άρωμα λαχανικών και λουκάνικα

Απαιτούμενος χρόνος: 

Καλημέρα σας φίλοι μου!!!!

Σήμερα είπα να φτιάξω σπανακόπιτα!!!! Και ναι, άνοιξα δικό μου φύλλο!!!! Για δεύτερη φορά στη ζωή μου που φτιάχνω φύλλο τα πήγα τέλεια και για αυτό θέλω να μοιραστώ τη συνταγή μου για να τη φτιάξετε κι εσείς!!!!!

Υλικά

(για τη γέμιση)

1 kg σπανάκι φρέσκο ή κ/ψ

1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

250 γρ. φέτα θρυμματισμένη