Jump to Navigation

Κουνουπίδι λεμονάτο με μπρόκολο

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 12:40
up
62 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1/2 μπρόκολο1/2 κουνουπιδι1 μεγάλο λεμόνι4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλιά του γλυκού αλάτι1 κουταλιά του γλυκού πιπέρι

Φτιάξτε με απλά υλικά ένα θρεπτικό ορεκτικό για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

25 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: 

Λαχανοσαλάτα με μήλο και ρόκα

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 12:00
up
159 users have voted.

Υλικά: 

Φιλέτο τιλάπιας με λαχανικά

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 11:20
up
37 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα4 φιλέτα ψαριού τιλάπιας1 κόκκινη πιπεριά, 1 κίτρινη πιπεριά, 1 πιπεριά πορτοκαλί½ κεφάλι κουνουπιδιού ψιλοκομμένο1 κούπα ντοματίνια60 γραμμάρια βούτυρο (με γεύση προαιρετικά)2 κουταλιές της σούπα χυμό λεμονιούΠιπέριΑλάτι1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό για το γαρνίρισμα

Πανακότα με κομπόστα βύσσινο

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 10:40
up
87 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομαΓια την πανακότα1 βανίλια σε σκόνη5 ml λικέρ κουαντρώ100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος light 3%150 ml γάλα 0%20 γραμμάρια φρουκτόζη10 γραμμάρια φύλλα ζελατίνηςΓια τo σιρόπι βύσσινο500 γραμμάρια ζάχαρη ψιλήΧυμός από 1 λεμόνι1 κιλό βύσσινα1.200 ml νερό1 κούπα κατεψυγμένα σμέουρα για γαρνιτούρα

Μελιτζάνες φούρνου με ντομάτα και παρμεζάνα

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 10:00
up
42 users have voted.

Υλικά: 

Ριζότο με λιαστές ντομάτες και ρόκα

(tantekiki.blogspot.gr)
Wed, 2013-02-27 10:00
up
93 users have voted.

Μη μου πείτε ότι δεν θέλετε ένα πιάτο νόστιμο και γρήγορο;; Μη μου πείτε ότι μόνον εγώ έχω αδυναμία σε τέτοια πιάτα;;; Ελπίζω όχι ...έτσι όπως τρέχουν οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι ό,τι καλύτερο για μέσα στην εβδομάδα. Εάν αυτό το πιάτο είναι και υγιεινό και εύκολο, τότε το λατρεύω!!! 

Πανεύκολη μπουγάτσα από τας Σέρρας

(oikaliteressyntagesmou.blogspot.gr)
Wed, 2013-02-27 09:13
up
582 users have voted.

Προσθήκη λεζάντας

Έχετε φτιάξει ποτέ μπουγάτσα; Όχι; Πολύ ωραία. Ούτε κι εγώ είχα φτιάξει ποτέ μέχρι που βρήκα μια συνταγή που έκανε τη μπουγάτσα να φαντάζει... περίπατος!

Πέστροφα στο φούρνο

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 08:40
up
48 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομαΛίγο αλάτι και πιπέριλίγη ρίγανηΕλάχιστο ελαιόλαδο3-4 πέστροφες4-5 λεμόνια

Η πέστροφα ανήκει στην οικογένεια των λιπαρών (Ω3 -Ω6) ψαριών καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και σε γεύση ακόμα πιο τέλεια με λίγες θερμίδες

Απαιτούμενος χρόνος: 

35 λεπτά

Αυγά ποσέ με σπαράγγια

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-27 08:00
up
56 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομαΓια τα αυγά ποσέΑυγάΞύδιΑλάτιΓια τα σπαράγγια1 κιλό σπαράγγια, κομμένα στις άκρες1 κουταλιά του γλυκού αλάτι1 κουταλιά του γλυκού κόκκινο πιπέρι (πάπρικα)

Φτιάξτε ένα φρέσκο πρωινό με αυγά ποσέ και τραγανά σπαράγγια

Απαιτούμενος χρόνος: 

25 λεπτά

Ρολά με ινδοκάρυδο και σιρόπι

(sidagi.gr)
Tue, 2013-02-26 18:40
up
63 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομαΓια το γλυκό1 πακέτο φύλλα κρούστας (500 γραμμάρια) εμπορίου3 μικρά φακελάκια ινδοκάρυδο ή 1 μεγάλο250 γραμμάρια φυτική μαργαρίνη πλάκα λιωμένηΓια το σιρόπι2 1/2 ποτήρια του νερού νερό2 1/2 ποτήρια ζάχαρη

Εύκολο και γρήγορο γλυκό που μοιάζει πολύ με το σαραγλί

Απαιτούμενος χρόνος: 

Pages

Subscribe to www.syntagh.gr RSS


Main menu 2

by Dr. Radut