www.syntagh.gr

Υλικά:  Για 4-6 άτομαΞύσμα από 2 λάιμ1/2 κούπα ζάχαρηΑπό 1 λάιμ τον χυμό του800 γραμμάρια γιαούρτι 10 % λιπαρά Δροσερό και εύκολο frozen yogurt με άρωμα λάιμ Απαιτούμενος χρόνος:  25 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1

Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 ρόκα ψιλοκομμένη200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες150 γραμμάρια μοτσαρέλα κομμένη σε φέτες2 άγουρα ροδάκινα κομμένα σε φέτεςΜπαλσάμικοΕλαιόλαδο Λαχταριστή και εύκολη σαλάτα με απλά υλικά για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά

Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 ροδάκινα καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες2 φλιτζάνια γιαούρτι σακούλας ή 10 % λιπαρά1/2 φλιτζάνι ζάχαρη1 πρέζα αλάτι1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας Δροσερό και εύκολο γλυκό με παγωμένο γιαούρτι και φρέσκα φρούτα Απαιτούμενος χρόνος:  25 λεπτά

Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 ματσάκι μαρούλι ή πράσσινη λόλα ψιλοκομμένο200 γραμμάρια λιαστές ντομάτες2 ακτινίδια κομμένα σε φέτες100 γραμμάρια φράουλες ψιλοκοεμμένες1 αβοκάντο καθαρσιμένο και  κομμένο σε φέτεςΜπαλσάμικοΕλαιόλαδο Καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα και λαχανικά για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομα3 κουταλιές ανάλατο βούτυρο1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 1/2 κιλό σπανάκι (περίπου 2 μέτρια τσαμπιά)6 μεγάλα αυγά112 γραμμάρια κρέμα γάλακτος1 1/2 κουταλάκια του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού1/8 κουταλάκι πιπέρι καγιέν6 φέτες ψωμί Δοκιμάστε κάτι νέο για πρωινό με αυγά και χόρτα μέσα σε φωλιά ψωμιού