www.syntagh.gr

Υλικά:  Για 6-8 άτομα2 φλιτζάνια νερό1 φλιτζάνι ρυζιού μακρύκοκο4 φλιτζάνια γάλα με χαμηλά λιπαρά1/2 φλιτζάνι τσαγιού Σπλέντα (Σοκαρζόλη υποκατάστατο ζάχαρης)1/2 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας1/4 φλιτζάνι σταφίδες Λαχταριστό και διαιτητικό ρυζόγαλο χωρίς ζάχαρη για διαβητικούς και όχι μόνο

Υλικά:  Για 4-6 άτομα1000 γραμμάρια μπάμιες κατεψυγμένες1 φλιτζάνι ελαιόλαδο1 φλιτζάνι ντομάτα στον Τρίφτη2 φλιτζάνια νερόαλάτι, πιπέρι Λαχταριστές μπάμιες με ντομάτα και λάδι για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:  35 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Μην τολμήσετε...και δεν το τολμήσετε μέσα στο ΣΚ!!!   Υλικά: 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο κομμένο σε χοντρές μπουκιές 1 κονσέρβα ψιλοκομμένα ντοματάκια σε συμπ.χυμό 1 ντομάτα περασμένη στον τρίφτη 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 ποτηράκι κόκκινο κρασί 1/2 κουτ.γλ. πάπρικα γλυκιά 1/2 κουτ.γλ. κανέλα σκόνη 1 κουτ.γλ. πάπρικα καπνιστή

Υλικά:  Για 4-6 άτομα500 γραμμάρια γαύρο250 γραμμάρια χοντρό αλάτι2 λεμόνια τον χυμό τους ή 70 ml ξίδι100 ml λάδικόκκους από μαύρο ή κόκκινο πιπέριφύλλα δάφνηςδεντρολίβανο O μαρινάτος γαύρος διατηρείται στο ψυγείο για 2 εβδομάδες. Μπορείτε να τον φτιάξετε κάποιες μέρες πριν και να τον έχετε έτοιμο για το τραπέζι σας.

Υλικά:  Για 4-6 άτομα120 γραμμάρια ανάλατο βούτυρο340 γραμμάρια γλυκόπικρη σοκολάτα3 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας8 μεγάλα αυγά χωριστα σε ασπράδια και κρόκους2/3 φλιτζάνι ακατέργαστη ζάχαρη1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι1/4 κουταλάκι του γλυκού κρεμόριοΛίγο βούτυρο για το άλειμα της φόρμας2 κουταλιές ρυζάλευρο για τη φόρμα