Jump to Navigation

Με λίγες θερμίδες

Σαλάτα με ντοματίνια και σπανάκι

(sidagi.gr)
Mon, 2017-02-27 03:02
up
625 users have voted.
Υλικά:  6 ντοματίνια5 φύλλα βασιλικού2 χούφτες φύλλα σπανάκιΜπαλσάμικοAλάτιMαύρο πιπέρι2 κουταλιές ελαιόλαδο  Απλή και γευστική σαλάτα για χορτοφάγους και όσους κάνουν δίαιτα. Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1

Κουνέλι λεμονάτο

(sidagi.gr)
Wed, 2017-02-22 03:02
up
733 users have voted.
Υλικά: 

Ντομάτες ψητές με κρεμμύδι και σκόρδο

(sidagi.gr)
Thu, 2017-02-16 03:01
up
756 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 φλιτζάνι του καφέ μαϊντανό ψιλοκομμένο3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδοαλάτιπιπέρι10 μέτριες ντομάτες ώριμες σφιχτές2 φλιτζάνια τσαγιού γαλέτα τριμμένη Λαχταριστές ντομάτες με γέμιση με κρεμμύδι κα μαϊντανο! Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με λάχανο και ρόδι

(sidagi.gr)
Mon, 2017-02-13 03:01
up
603 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 λάχανο κόκκινο1 ρόδιΕλαιόλαδοΞίδιΑλάτι Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα την σαλάτα για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1 read more

Διαιτητικά μάφινς

(sidagi.gr)
Wed, 2017-02-01 03:02
up
238 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα¾ φλιτζανιού γάλα σε θερμοκρασία δωματίου1 ¼ κουταάλι του γλυκού ξηρή μαγιά¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 κουταλιά της σούπας βούτυρο2 ¼ φλιτζάνια αλεύρι½ κουταλιά της σούπας ζάχαρηΚαλαμποκάλευρο  Λαχταριστά μάφινς για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και όχι μόνο Απαιτούμενος χρόνος: 

Λιγκουίνι διαίτης

(sidagi.gr)
Fri, 2017-01-20 03:02
up
411 users have voted.
Υλικά:  500 γραμμάρια λιγκουίνι1 σκελίδα σκόρδο1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο θυμάρι1 λεμόνι (θα χρησιμοποιήσουμε το χυμό και το ξύσμα του)250 γραμμάρια ασπρομανίταραΠαρμεζάνα τριμμένη1 ½ κουταλάκι της σούπας αλάτιλίγο μαϊντανό ψιλοκομμένοΕλαιόλαδο (50ml)Πιπέρι (φρεσκοτριμμένο) Κόβουμε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες.

Σπιτικά νιόκι

(sidagi.gr)
Thu, 2016-12-22 03:01
up
374 users have voted.
Υλικά:  500 γραμμάρια πατάτες120 γραμμάρια λευκό αλεύρι σκληρό ( η δόση δεν είναι απόλυτη, όσο περισσότερα υγρά έχουν οι πατάτες, τόσο περισσότερο αλεύρι πρέπει να χρησιμοποιήσουμε) Υλικά για 4 άτομα.  

Σπιτική αραβική πίτα

(sidagi.gr)
Wed, 2016-11-16 03:02
up
329 users have voted.
Υλικά:  1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις  Αρχικά θα πρέπει να κοσκινίσουμε 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μπολ. Απαιτούμενος χρόνος:  40 λεπτά

Ρύζι για σούσι

(sidagi.gr)
Fri, 2016-11-11 03:02
up
493 users have voted.
Υλικά:  2 φλιτζάνια ρύζι για σούσι650 ml νερό1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη2 κουταλιές της σούπας ξίδι ρυζιού1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Βάζουμε 2 φλιτζάνια ρύζι για σούσι σε μια λεκάνη(υπολογίστε ότι θα είναι 500 ml ρύζι) και ρίχνουμε νερό ώστε να καλύψουμε το ρύζι. Απαιτούμενος χρόνος: 

Σούπα μπρόκολου

(sidagi.gr)
Thu, 2016-11-10 03:01
up
316 users have voted.
Υλικά:  1.200 γραμμάρια μπρόκολο καθαρισμένο1 λίτρο νερό2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένααλάτιπιπέρι φρεσκοτριμμένο Αρχικά σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά. Απαιτούμενος χρόνος:  35 λεπτά

Pages

Subscribe to RSS - Με λίγες θερμίδες


Main menu 2

by Dr. Radut