ντομάτα

Υλικά: 

Για 2 άτομα2 φέτες τυρί σόγιας τόφου κομμένες σε ½ εκ. πάχος1 μέτρια ντομάτα ψιλοκομμένη2 φύλλα μαρουλιού4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης2 κουταλιές της σούπας σάλτσα μπάρμπεκιου

Λαχταριστό και υγιεινό κολατσιό για όλες τις ώρες

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα250 γραμμάρια ταλιατέλες με σπανάκι1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους200 γραμμάρια τριμμένη γραβιέρα1 ντομάτα ψιλοκομμένη σε κύβουςΛίγο ελαιόλαδοΑλάτι, πιπέριΜαϊντανό (προαιρετικά)

Φτιάξτε λαχταριστή μακαρονάδα με απαλή γεύση για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά: 

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα350 γραμμάρια σπαγγέτι ολικής άλεσης350 γραμμάρια ντομάτες225 γραμμάρια καπνιστός σολομός φιλέτο ψιλοκομμένο1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο5 κλωναράκια βασιλικόΡίγανηΑλάτιπιπέρι

Φτιάξτε με απλά υλικά φρέσκια μακαρονάδα για όλες τις ώρες

Απαιτούμενος χρόνος: 

25 λεπτά

Υλικά: 

Για 6-8 άτομα2 κούπες διάφορα κίτρινα τυριά που να λιώνουν4-5 κρεμμυδάκια φρέσκα2 σκελίδες σκόρδολίγο λάδι για το σοτάρισμαλίγο άνηθο, αλάτι, πιπέρι1 κουταλάκι ζάχαρη150 γραμμάρια τυρί κρέμα100 γραμμάρια μανιτάρια ψιλοκομμένα1 πακέτο κανελόνια άβρασταΜπρόκολο ψιλοκομμένο2-3 φρέσκες ώριμες ντομάτες τριμμένες