Καλαμπόκι

Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 μεγάλα ώριμα αβοκάντο αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα1 κονσέρβα 410 γραμμάρια καλαμπόκι, στραγγισμένο3 κρεμμυδάκια φρέσκα, κομμένα σε λεπτές φέτες1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντροΕλαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού Δροσερή και εύκολη σαλάτα με απαλή γεύση για όλες τις ώρες

Υλικά:  Μισό μαρούλι 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 2 φρέσκα πράσα ψιλοκομμένα 5 ντοματίνια 1/3 καλαμπόκι βρασμένο 1 φλιτζάνι light μαγιονέζα 1 κουταλιά χυμό λεμονιού Αλάτι Πιπέρι Ένα πλήρες γεύμα! Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομαΜερικά φύλλα μαρουλιού350 γραμμάρια καλαμπόκι κονσέρβα1 κόκκινη γλυκιά πιπεριά γλυκιά κομμένη σε κύβους1 πορτοκαλί πιπεριά κομμένη σε κύβους200 γραμμάρια φέταΧυμός ενός λεμονιούΕλαιόλαδοΡίγανη Εύκολη και γρήγορη σαλάτα για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  10 λεπτά

Υλικά:  Για 4-6 άτομα1/2 κούπα καλαμπόκι κονσέρβας βρασμένο2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι2 κλωναράκια μέντας ψιλοκομμένα1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιούλίγο αλάτι1 κύβο λαχανικών5 πατάτες βρασμένες Λαχταριστή και εύκολη πατατοσαλάτα για το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος: 

Υλικά:  Για 2-4 άτομα350 γραμμάρια ζυμαρικά2 φύλλα μαρουλιού κομμένα σε λεπτές λωρίδεςΜία κονσέρβα τόνος200 γραμμάρια καλαμπόκιΔύο κουταλιές της σούπας μαγιονέζα100 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι50 γραμμάρια κάππαρηΜία κουταλιά της σούπας κέτσαπ1 κουταλάκι του γλυκού ταμπάσκο Δώστε νέα γεύση στη σαλάτα σας βάζοντας μέσα ζυμαρικά