Jump to Navigation

Διαιτητικά

Πιλάφι με αβοκάντο

(sidagi.gr)
Wed, 2017-11-15 03:02
up
416 users have voted.
Υλικά:  Για 6 άτομα  1 1/2 κούπα ρύζι2 μέτρια αβοκάντο5 φύλλα βασιλικούΧυμό από ένα λεμόνιΑλάτιΆσπρο πιπέρι1/4 κούπας  ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας νερό Εύκολη συνταγή και μοναδική γεύση σε ένα ελαφρύ πιάτο! Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά read more

Πικάντικη σούπα με πλιγούρι και κάππαρη

(sidagi.gr)
Mon, 2017-11-13 03:02
up
895 users have voted.
Υλικά: 

Πιτάκια με κολοκύθα και γραβιέρα

(sidagi.gr)
Wed, 2017-10-25 03:01
up
530 users have voted.
Υλικά:  ½ ζύμη για φύλλο100 γραμμάρια κεφαλογραβιέρα1 κολοκύθα βάρους περίπου 1 κιλό1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο ξερό δυόσμο1 κρεμμύδι τριμμένο1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδοκανέλαμπαχάρι τριμμένοαλάτιπιπέριλίγο αλεύρι για να διευκολύνουμε το ζύμωμα  Κόβουμε την κολοκύθα και κρατάμε τη μισή. Απαιτούμενος χρόνος: 

Fra Diavolo από την Ιταλία

(sidagi.gr)
Sun, 2017-05-28 03:02
up
910 users have voted.
Υλικά:  1-2 κιλά γαρίδες1 ματσάκι μαϊντανό1 ματσάκι βασιλικό1 κρεμμύδι1 κουτί ντοματάκια1 ποτήρι λευκό ξηρό κρασί1 ποτήρι νερόλίγο μπούκοβοαλάτι  Αρχικά καθαρίζουμε τις γαρίδες. Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Ντρέσινγκ σαλάτας με χαμηλά λιπαρά

(sidagi.gr)
Thu, 2017-05-11 03:01
up
254 users have voted.
Υλικά:  5 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο λιωμένο7 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα2 σταγόνες ταμπάσκο2 κουταλιές της σούπας μέλι Η παρασκευή αυτής της σάλτσας που συνδυάζεται με σαλάτες είναι πολύ απλή. Απαιτούμενος χρόνος: 

Σάλτσα μελιτζάνας για ζυμαρικά

(sidagi.gr)
Fri, 2017-04-07 03:01
up
495 users have voted.
Υλικά:  2 μελιτζάνες κομμένες σε  μικρά κομμάτια5 ντομάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια2 κολοκυθάκια κομμένα σε μικρά κομμάτια1 φλιτζάνι τσαγιού τριμμένες ντομάτες1/3 φλιτζανιού τσαγιού ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας βασιλικό ψιλοκομμένο2 κουταλιές της σούπας δυόσμο1 σκελίδα σκόρδο1 κρεμμύδι ξερό κομμένο σε μικρά κομμάτια 

Ρόφημα με τζίντζερ και λουίζα

(sidagi.gr)
Sun, 2017-03-05 03:01
up
597 users have voted.
Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 λεπτή φέτα πιπερόριζα (τζίντζερ)2 κουταλιές του γλυκού λουίζα τριμμένη4 κουταλιές του γλυκού μέλι2 κουταλιές του γλυκού ξύσμα γκρέιπφρουτΜισή κουταλιά του γλυκού κουρκουμάς1 λίτρο νερό Φτιάξτε ένα γλυκό και μυρωδάτο τσάι για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με ντοματίνια και σπανάκι

(sidagi.gr)
Mon, 2017-02-27 03:02
up
625 users have voted.
Υλικά:  6 ντοματίνια5 φύλλα βασιλικού2 χούφτες φύλλα σπανάκιΜπαλσάμικοAλάτιMαύρο πιπέρι2 κουταλιές ελαιόλαδο  Απλή και γευστική σαλάτα για χορτοφάγους και όσους κάνουν δίαιτα. Απαιτούμενος χρόνος:  5 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  1

Κουνέλι λεμονάτο

(sidagi.gr)
Wed, 2017-02-22 03:02
up
733 users have voted.
Υλικά: 

Ντομάτες ψητές με κρεμμύδι και σκόρδο

(sidagi.gr)
Thu, 2017-02-16 03:01
up
756 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα1 φλιτζάνι του καφέ μαϊντανό ψιλοκομμένο3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες1 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδοαλάτιπιπέρι10 μέτριες ντομάτες ώριμες σφιχτές2 φλιτζάνια τσαγιού γαλέτα τριμμένη Λαχταριστές ντομάτες με γέμιση με κρεμμύδι κα μαϊντανο! Απαιτούμενος χρόνος: 

Pages

Subscribe to RSS - Διαιτητικά


Main menu 2

by Dr. Radut