Jump to Navigation

Ψωμί για τη δίαιτα Dukan

Wed, 2012-10-31 16:27
up
51 users have voted.

Φτιάχνουμε ψωμί για μιά εβδομάδακι εμπλουτίζουμε τις ιδέες μας και τις συνταγές μας για την δίαιτα Dukan!Υλικά--------32 κουτ.σούπας Πίτουρο Βρώμης20    ΄΄       ΄΄       Γάλα σκόνη άλιπο  2 κουτ.γλυκού αλάτι  2    ΄΄        ΄΄      μπέικιν πάουντερ1/2   ΄΄   &

Κατηγορίες:
Διάβασε τη συνταγή στο ioccalice.blogspot.com

Σχετικές συνταγές

Σολωμός ψητός με σάλτσα τυριού

(ioccalice.blogspot.com)
Wed, 2012-11-21 21:03
up
359 users have voted.

Υλικά--------2 κομμάτια σολωμού1 κρεμμυδάκι ξερό5 σκελίδες σκόρδοΑλάτι, πιπέρι κόκκινοΓια την σάλτσα------------------100 γρ.τυρί4     κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό2     σκελίδες σκόρδο1     κ.γ.

Συκωτάκι μοσχαρίσιο με μαρουλάκια- Δίαιτα Dukan

(ioccalice.blogspot.com)
Thu, 2012-11-15 15:22
up
490 users have voted.

 Υλικά---------- 4 μέτριες φέτες συκώτι μοσχαρίσιο1 μαρούλι τρυφερό1 μέτριο κρεμμύδι ξερό3 κρεμμυδάκια φρέσκα3 σκελίδες σκόρδο1 κ.σ.

Κρέπα δίαιτας Dukan

(ioccalice.blogspot.com)
Thu, 2012-11-15 09:57
up
243 users have voted.

Υλικά--------1 αυγό1 κουτ.σούπας πίτουρο βρώμης1 κουτ.σούπας πίτουρο σταριού1 κουτ.σούπας κρέμα τυριού 0,2%λίγο αλάτιΕκτέλεση-------------Χτυπάμε σ'ένα βαθύ πιάτο ένα αυγό με το πηρούνι και προσθέτουμε το τυρί . Ενωποιούμε τα υλικά αυτά και προσθέτουμε το αλάτι και τα πίτουρα.Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγανάκι και το λαδώνουμε με ελάχιστο λάδι.

Γεύμα για τη δίαιτα Dukan-Κρέας με sause

(ioccalice.blogspot.com)
Sat, 2012-11-10 17:16
up
281 users have voted.

 Η πρόταση μου γιαυτό το γεύμα, είναι για τις μέρες της καθαρής πρωτείνης.Φτιάχνουμε το ψωμάκι και το χωρίζουμε σε δέκα κομμάτια για τις επόμενες 10 μέρες και τρώμε ένα κομμάτι τη μέρα.http://ioccalice.blogspot.gr/2012/10/dukan.htmlΑνακατεύουμε σ' ένα κουπάκι γιαούρτι  0%, λίγο λεμόνι, λίγο αλάτι  και

Δίαιτα Dukan ( 3η & 4η Φάση)

(ioccalice.blogspot.com)
Fri, 2012-11-02 23:06
up
302 users have voted.

3 ΦΑΣΗ----------- 3η φάση (απαραίτητη!!!) (προ συντήρηση)Η φάση αυτή διαρκεί ανάλογα με τα κιλά που χάσαμε. Για κάθε κιλό χαμένο κάνουμε 10 μέρες συντήρηση, δηλαδή αν χάσαμε 5 κιλά = 50 μέρες.



Main menu 2

1 | by Dr. Radut