Jump to Navigation

Σαλάτα με φακές φούρνου, ρύζι και λαχανικά

up
54 users have voted.
Καλή σας μέρα! Μετά από τις Πασχαλινές λιχουδιές μια σαλατίτσα, υγιεινή και νόστιμη είναι ό,τι πρέπει. Πρόκειται για μια σαλάτα που θα μπορούσα να την χαρακτηρίσω απόλυτα δημιουργική μια και αφήνει χώρο στη φαντασία μας ως προς τα λαχανικά που θα συνοδέψουν τα δύο βασικά της υλικά... τις φακές και το ρύζι. Ας αφήσουμε πίσω μας τις θερμιδικές βόμβες που καταναλώσαμε το Πάσχα κι ας υποδεχθούμε τον τελευταίο μήνα της άνοιξης με πιάτα πιο ελαφριά, με λιγότερες θερμίδες που θα βοηθήσουν την υγεία μας αλλά και τη σιλουέτα μας. Το μυστικό στη συγκεκριμένη σαλάτα είναι ...οι φακές φούρνου!!
Διάβασε τη συνταγή στο tantekiki.blogspot.gr

Σχετικές συνταγές

Πεντανόστιμο σουφλέ λαχανικών !!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
72 users have voted.
Συνταγή για πεντανόστιμο σουφλέ λαχανικών για αποτοξίνωση από το κρέας!!!!Υλικά:5 αυγά3 κ.σ. τυρί cottage light1 πράσινη πιπεριά1 κολοκυθάκι2 μανιτάρια1 ντομάτα2 κ.σ. αλεσμένη βρώμηαλάτιπιπέριελαιόλαδοτυρί lightΣε ένα ταψάκι 20x20 εκ.

Τραγανές λεμονάτες πατάτες φούρνου !!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
177 users have voted.
Τραγανές πατάτες με τέλεια κρούστα !!!Τραγανές λεμονάτες πατάτες φούρνου !!Η καλύτερη συνταγή για πατάτες  φούρνου σαν τηγανιτές.   Τραγανή κρούστα και απ έξω και μέσα κρεμώδες !!.Υλικά5 μέτριες πατάτες1 /2 φλιτζάνι ελαιόλαδο2 κγ ξερή ρίγανη ή θυμάρι1, 5 κγ καπνιστό κάρυ η πάπρικαΧυμό από 2 λεμόνια3 σκελίδες σκόρδοΑλάτι - πιπέρι .ΕκτέλεσηΠλένουμε πολύ καλά τις πατάτες και τις ξεφλουδίζουμε.Τις κόβ

ΜΠΡΙΑΜ κατσαρόλας !!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
201 users have voted.
ΜΠΡΙΑΜ κατσαρόλας σκέτη γλύκα ...!!!ΕΚΤΕΛΕΣΗ -ΥΛΙΚΑΕκοψα σε φέτες 2 πατατουλες, 1 μικρό κολοκυθακι, 2 μικρές μελιντζανες, 1 πιπεριά Φλωρίνης και τα πέρασα όλα από λάδι στο τηγάνι, τα τηγάνισα ελαφρώς δηλαδή...Πρόσθεσα φρέσκια τριμμένη ντομάτα, σκόνη σκόρδου, μαιντανο, αλάτι, φρεσκοτριμμενο πιπέρι, πάπρικα γλυκιά, μια ιδεα κάρυ, μισό κουταλάκι ζάχαρη και μισό ποτήρι ζεστό νερο...Άφησα να σιγοβρασει

Πατάτες στον φούρνο γεμιστές !!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
237 users have voted.
Πατάτες στον φούρνο γεμιστές με τυριά !!!Υλικά:3 πατάτεςαλάτιπιπέρι3 κ.σ. κρέμα τυρίλίγο παριζάκιμιξ τυριώνΠλένουμε καλά τις πατάτες και τις τυλίγουμε με ένα αλουμινόχαρτο.Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 για περίπου 1 ώρα.Αφαιρούμε το εσωτερικό τους, αλατοπιπερώνουμε, γεμίζουμε κάθε παράτα με 1 κ.σ.

Εύκολο ριζότο μανιταριών ! Πώς να το μαγειρέψεις σαν Επαγγελματίας - Συνταγή Εγγύηση!!!

(mageirikikaisintages.blogspot.gr)
up
310 users have voted.
 Πεντανόστιμο και εύκολο ριζότο μανιταριών που θα ζηλέψουν τα εστιατόρια!!Πώς να το  μαγειρέψεις σαν Επαγγελματίας - Συνταγή Εγγύηση!!!Υλικά:1 λίτρο καυτό νερό1 κύβος ζωμός λαχανικών20 γρ. αποξηραμένα porcini4-5 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο1/2 κρεμμύδι200 γρ. ρύζι γλασέ40 ml λευκό κρασίμιξ μανιταριών1 κ.γ. κρέμα τρούφας1 γεμάτο κ.γ.


Main menu 2

1 | by Dr. Radut