Υλικά:
Για 4-6 άτομα3 φλιτζάνια ωμά ή ψημένα αμύγδαλα⅓ φλιτζάνι σπόροι αμάραντο⅓ φλιτζάνι μαύρο σουσάμι½ φλιτζάνι σταφίδες ξανθές½ φλιτζάνι σταφίδες μαύρες¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι⅔ φλιτζάνι γλυκόζη ή μέλι σε ρευστή μορφή
Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα μπάρες ενέργειας για ένα γεμάτο πρωινό
Απαιτούμενος χρόνος:
20 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας:
1
Ονοματεπώνυμο