www.syntagh.gr

0 ΥλικάΦιλέτα  γαλοπούλαςαλεύριφρυγανιά τριμμένη3 αυγάαλάτι-πιπέριελαιόλαδοΕκτέλεσηΠλένουμε τα φιλέτα και τα στραγγίζουμεΣε ένα μπολάκι έχουμε χτυπήσει τα αυγα και σε 2 πιάτα ρηχά έχουμε βάλει στο ένα την φρυγανιά και στο άλλο το αλεύρι 'Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα ένα ένα τα βουτάμε στο αυγό ,και μετά το τυλίγουμε με το αλεύρι ,ξανά το βουτάμε στό αυγό και τέλος το τυλίγουμε με φρυγανιά .Τηγανίζου

Υλικά: 

Υλικά:  Για 4-6 άτομαΜερικά φύλλα μαρουλιού350 γραμμάρια καλαμπόκι κονσέρβα1 κόκκινη γλυκιά πιπεριά γλυκιά κομμένη σε κύβους1 πορτοκαλί πιπεριά κομμένη σε κύβους200 γραμμάρια φέταΧυμός ενός λεμονιούΕλαιόλαδοΡίγανη Εύκολη και γρήγορη σαλάτα για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος:  10 λεπτά

Υλικά:  Για 2 άτομα4 μεγάλα αυγά φρέσκακόκκινο πιπέριαλάτι και πιπέριφρέσκα βότανα όπως βασιλικός ή δυόσμος1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο2 αβοκάντο κομμένα σε φέτες2 ντομάτες ψιλοκομμένες ή 500 γραμμάρια ντοματίνια κομμένα στη μέση50 γραμμάρια φρέσκια μοτσαρέλα ψολοκομμένηΨωμί Λαχταριστό και απλό ορεκτικό με απλά υλικά για όλες τις ώρες

Υλικά:  Για 2-4 άτομα2 κούπες καφέ ρύζι μπασμάτι4 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα1 κίκτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη σε κύβους1 κούπα καφέ μανιτάρια σε φέτες1 κουταλιά της σούπας κάρυ150 γραμμάρια σπανάκι κατεψυγμένο ή φρέσκο1 κούπα παρμεζάνα τριμμένη Λαχταριστό και εύκολο πιάτο για το μεσημεριανό σας