www.syntagh.gr

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 κρεμμύδι ψιλοκομμένοΑλάτι, άσπρο πιπέρι2 φλιτζάνια τσαγιού ρύζι ΚαρολίναΤα συκωτάκια του κοτόπουλου, ψιλοκομμένo σε κύβους6 φλιτζάνια τσαγιού ζεστό ζωμό κότας5 – 6 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα1 μικρό κοτόπουλο κομμένο κομμάτια6 κουταλιές βούτυρο2 κουταλιές ελαιόλαδο1 κλαδί σέλερι ψιλοκομμένο

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 κούπα φέτα θρυμματισμένη150 γραμμάρια τυρί κρέμα4 καρδιές αγκινάρας βρασμένες κονσέρβα200 γραμμάρια σπανάκι φρέσκο100 γραμμάρια βούτυρο100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 15 % λιπαρά2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες250 γραμμάρια γραβιέρα¼  χούφτα βασιλικό ψιλοκομμένο

Λαχταριστό και χορταστικό ντιπ με απλά υλικά για όλες τις ώρες

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα2 καρότα τριμμένα1/2 χούφτα ρόκα1 χούφτα κάσιους1 κονσέρβα μικρή μανιτάρια πλυμένα1 κονσέρβα μικρή καλαμπόκι πλυμένο4 ντοματάκιααλάτιπιπέριελαιόλαδοξίδι

Δροσιστική και ελαφριά σαλάτα για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα3 πλευρές από φιλέτο κοτόπουλου, κομμένο σε κύβους2 σκελίδες σκόρδο σπασμένες2 κουταλιές μουστάρδα με σπόριαΧυμό από 1 πορτοκάλιαλάτιπιπέρι400 γραμμάρια ζυμαρικά βίδες ή της επιλογής σας1/2 ματσάκι σπαράγγια ζεματισμένα2 κουταλιές ελαιόλαδο

Λαχταριστό πιάτο με απλά υλικά για το μεσημεριανό σας

Υλικά: 

Για 1 άτομο4 φέτες ψωμί του τοστ2 φέτες τυρί τσένταρ1 ντομάτα κομμένη σε φέτες

Λαχταριστό ορεκτικό για όλη την οικογένεια

Απαιτούμενος χρόνος: 

15 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: 

1

Ονοματεπώνυμο