Υλικά:
Για 2-4 άτομα1/3 φλιτζάνι ξηρό μάνγκο κομμένο σε μικρά κομματάκια1/3 φλιτζάνι ξηρά δαμάσκηνα κομμένα σε μικρά κομμάτια1/3 φλιτζάνι σταφίδα¼ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη¼ φλιτζάνι μέλι¼ φλιτζάνι βούτυρο1 βανίλια1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης¼ αμύγδαλα ξεφλουδισμένα1 ¼ κουταλιά της σούπας σουσάμι1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης
Φτιάξτε με απλά υλικά σπιτικές μπάρες ενέργειας με ξηρά φρούτα και δημητριακά
Απαιτούμενος χρόνος:
25 λεπτά