πιπέρι

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1 πράσο κομμένο σε ροδέλες1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη1/2 φλιτζάνι ξίδι1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο1 φλιτζάνι ψιλοκομμένος μαϊντανόςαλάτιπιπέρι1/2 κιλό φασόλια μαυρομάτικα1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομματάκια2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας γεύμα

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 μικρή κονσέρβα τόνο1 κουταλάκι μουστάρδα1/2 χυμό λεμόνιελαιόλαδοαλάτι-πιπέρι1 μαρούλιλίγη ρόκα1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκιλίγο ξίδι για το ξέπλημα των λαχανικών

Λαχταριστή σαλάτα με τόνο και μαρούλι για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

10 λεπτά

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα2 κουταλιές του γλυκού αλάτι4 κουταλιές της σούπας λάδι2 φλιτζάνια ζεστό νερό3 κρεμμύδια4 κουταλιές της σούπας λάδιλίγη ρίγανηλίγο κόκκινο πιπέριλίγο μαύρο πιπέρι5 ½ φλιτζάνια αλεύρι2 κουταλιές της σούπας μαγιά1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη

Λαχταριστό ψωμί με έντονη γεύση και άρωμα κρεμμυδιού  και μυρωδικών

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1/2 κιλό ντομάτε φρέσκιες τριμμένεςμαϊντανός ψιλοκομμένοςαλάτι, πιπέρι1 λεμόνι1 κιλό καλαμαράκια3/4 φλυτζανιού φυτική μαργαρίνη λιωμένη ή φυτικό λάδι1 ποτήρι λευκό κρασί

Πλούσιο ορεκτικό με άρωμα θαλασσινών στη κουζίνα σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

45 λεπτά

Υλικά: