Jump to Navigation

Ψητό αυγό με λαχανικά

up
20 users have voted.
Υλικά:  50 γραμμάρια ντομάτες σε κομμάτια 1 κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια 1 κολοκύθι κομμένο στα τέσσερα 1 κρεμμύδι κομμένο στη μέση 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο λιωμένες 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό (ή 1/2 κουταλιά της σούπας φρέσκο) 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι 4 μεγάλα αυγά 1/4 φλιτζάνι παρμεζάνα με λίγα λιπαρά τριμμένη Ξεκινήστε τη μέρα σας δυναμικά! Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 
Κατηγορίες:
Διάβασε τη συνταγή στο sidagi.gr

Σχετικές συνταγές

Σάλτσα λαχανικών χωρίς λιπαρά

(sidagi.gr)
up
1827 users have voted.
Υλικά:  1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε φέτες2 πιπεριές κόκκινες2 πιπεριές πράσινες9 ελιέςΑλάτιΠιπέρι Βάζουμε σε μια μικρή κατσαρόλα τις φέτες της ντομάτας. Απαιτούμενος χρόνος:  20 λεπτά Βαθμός δυσκολίας:  2 read more

Φιλέτο γλώσσας

(sidagi.gr)
up
4823 users have voted.
Υλικά:  4 φιλέτα γλώσσας4 καρότα κομμένα σε ροδέλες8 πατατούλες20 πράσινες ελιές1 ποτήρι λευκό ξηρό κρασί2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα2 κουταλιές της σούπας άνηθο ψιλοκομμένο1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένηαλάτιπιπέρι φρεσκοτριμένο   Καθαρίζουμε τις πατατούλες και στη συνέχεια τις κόβουμε στη μέση. Απαιτούμενος χρόνος: 

Σούπα μάνγκο

(sidagi.gr)
up
998 users have voted.
Υλικά:  Για 4 άτομα   2 μάνγκο3 πιπεριές κίτρινες 1 κούπα του τσαγιού χυμό μάνγκο Μισή κούπα του τσαγιού χυμό λαχανικών 2 κουταλιές τις σούπας χυμό λάιμ1 κουτάλι σούπας ξύσμα τζίντζερ1 κουταλάκι της σούπας ταμπάσκο2 κουταλάκια τις σούπας ξίδι  Μία τονωτική σούπα που φροντίζει παράλληλα για τη σιλουέτα σας! Απαιτούμενος χρόνος: 

Διαιτητικό γλυκό με γιαούρτι και δημητριακά

(sidagi.gr)
up
665 users have voted.
Υλικά:  Για 4-6 άτομα800 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι 2%300 γραμμάρια φράουλες κομμένες στη μέση1 κουτί δημητριακά ολικής αλέσεως3 κουταλιές της σούπας κοφτές ζάχαρη άχνη2 πακέτα μπισκότα για τη βάση (προαιρετικά)1 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο Δροσερό και με λίγες θερμίδες γλυκό για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 


Main menu 2

1 | by Dr. Radut