www.syntagh.gr

Υλικά:  Για 2-4 άτομα4 αγκινάρες½ lt νερό  2 κύβους μυρωδικώνΈνα μάτσο μαϊντανόΈνα κλαδάκι μέντας2 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά3 κουταλιές ελαιόλαδοΜια σκελίδα σκόρδοΑλάτιπιπέρι Λαχταριστές αγκινάρες μαγειρεμένες σε ζωμό μυρωδικών από την Ιταλία! Απαιτούμενος χρόνος:  30 λεπτά

Kαλημέρα μπλογκογειτονιά! Παραδοσιακή ανάρτηση σήμερα γιατί τα ήθη και τα έθιμα πρέπει να τα θυμούνται οι παλιοί και να τα μαθαίνουν οι νέοι. Διαφορετικά πώς μπορεί να προχωρήσει ένα έθνος;  Στις 27 Αυγούστου, αύριο δηλαδή, η εκκλησία μας τιμά τον Μεγαλομάρτυρα Άγιο Φανούριο, πολιούχο της Ρόδου.Η ιστορική ύπαρξή του Αγ.

Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 τορτίγια ολικής άλεσης (μεγάλο μέγεθος)1-2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο1 μέτρια μπανάνα Κολατσιό για το σχολείο ή το παιδικό πάρτι με μόνο τρία υλικά! Απαιτούμενος χρόνος:  15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 

Υλικά:  Για 2-4 άτομα1 ½ φλιτζάνι φρέσκο ​​βασιλικό1 ½ φλιτζάνι επίπεδη φύλλα μαϊντανό, ψιλοκομμένο3 σκελίδες σκόρδο1 ½ φλιτζάνι φιστίκια, χωρίς κέλυφος ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο½ φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιάΦούρνος ψητό σολομό4 χωρίς κόκαλα φιλέτο σολομού (6-ουγκιά καθένα)Χυμός ενός λεμονιού1 κουταλιά της σούπας μουστάρδααλάτι και πιπέρι

Υλικά:  Για 2-4 άτομαΓια τη σαλάτα6 ξύκα ξερά κομμένα σε μικρές φέτες1 φλιτζάνι φέτα4 φύλλα μέντας ψιλοκομμέναΓια το ντρέσινγκ1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα σύκο4 κουταλιές της σούπας βαλσαμικό ξίδι½ φλιτζάνι ελαιόλαδο Πεντανόστιμη σαλάτα που άνετα αντικαθιστά το μεσημεριανό σας Απαιτούμενος χρόνος: