www.syntagh.gr

Για εσάς που αγαπάτε το κλασικό τιραμισού αλλά δεν θέλετε να φορτώσετε τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες, τότε η συγκεκριμένη εκδοχή για τιραμισού θα σας αποζημιώσει!!!Υλικά:1 μεγάλο κομμάτι ανθότυρο (περίπου 400 γρ.) καλά στραγγισμένο2 κουτάκια κρέμα γάλακτος light1 κάψουλα βανίλια3 κουτ.σ. ζάχαρη άχνη1 γεμάτη κουτ.σ.

Υλικά1πακέτο μπισκότα τις αρεσκείας σας1 κιλό γιαούρτι με 2% λιπαρά  [για αρκετά ποτήρια γλυκό ]1κουτι γάλα ζαχαρούχο συμπικνωμένοΜαρμελάδα ότι έχουμε σπίτι η ότι μας αρέσει αγοραστήΕκτέλεσηΣπάμε τα  μπισκότα σε κομματάκιακαι και  μοιράζουμε την μισή ποσότητα στα ποτήρια .Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το ζαχαρούχο γάλα και μοιράζουμε την μισή  πάνω από τα μπισκότα .Ξαναβάζουμε από πάνω μία στρώση μπ

Υλικά (για 6 άτομα. 3 μέτριες μελιτζάνες (προαιρετικά) 5-6 κολοκυθάκια 3 μέτριες πατάτες 3 πράσινες πιπεριές 2 πιπεριές Φλωρίνης 4 ώριμες ντομάτες 2 μεγάλα κρεμμύδια 5 σκ. σκόρδο σε φετάκια 1 φλιτζ. τσ. μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 φλιτζ. τσ. Βασιλικός ψιλοκομμένος 1 φλιτζ. τσ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο • 1 φλ.

Υλικά— 6 ντομάτες— 100 γρ ανθότυρο ή φέτα— αλάτι πιπέρι— 4 ασπράδια και 2 ολόκληρα αυγάΕκτέλεση Ανοίγουμε τις ντομάτες όπως στα γεμιστά και αλατίζουμε το εσωτερικό τους. Ψυχουλιάζουμε το τυρί και ρίχνουμε στο πάτο της ντομάτας.Από την ψίχα τις ντομάτας αφού την έχουμε σουρώσει και ψιλοκόψει μοιράζουμε τα κομματάκια μέσα στις ντομάτες πάνω από το τυρί.Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά τα ασπράδια κ τα

ΥΛΙΚΑ :2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο3 πιπεριές χρωματιστές κόκκινη πράσινη πορτοκαλί1 κρεμμύδι μέτριο1 σκελίδα σκόρδο βάζω 2 εγώ μ αρέσει1 κουτάκι ντοματάκια κονκασέ1 φλυτζανάκι του καφέ μουστάρδααλάτι πιπέρι ρίγανη πάπρικαΕλαιόλαδο1/2 κούπα νερό ΕκτέλεσηΚόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκίτσες και σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε το λάδι  και σοτάρουμε το κοτόπουλο να πάρει χρώμα.Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδιμε το σκό