www.syntagh.gr

Υλικά: 

Για 6-8 άτομαΓια τα marshmallows6 κουταλιές του γλυκού ζελατίνη σε σκόνη½ κούπα νερό1 & 1/3 κούπες ζάχαρη1/2 κούπα + 1 φλιτζάνι σιρόπι γλυκόζης1/4 κούπα νερό1/4 κουταλιά σούπας αλάτι1 κουταλιά σούπας άρωμα βανίλιας σε υγρή μορφήΓια την επικάλυψη225 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα λιωμένη1 -2 σακουλάκια χρωματιστή τρούφα20 καλαμάκια

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα400 γραμμάρια ψαχνό από κοτόπουλο200 γραμμάρια γραβιέραΣέλερι1 αγγούρι κομμένο σε φέτες1 μαρούλι ψιλοκομμένοΓια την σως γιαουρτιού1 κουταλιά του γλυκού ξίδι1 κουταλιά του γλυκού λάδιλίγος μαϊντανός1 κουταλάκι κάπαρη1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστόκύμινοαλάτι  

Όταν ήμουν φοιτήτρια, ήμουν διαρκώς σε δίαιτα (τον ατελείωτο είχε η ρημάδα!). Έπρεπε να περάσουν αρκετά χρόνια ώσπου να καταλάβω ότι οι δίαιτες παχαίνουν! Όσο κι αν ακούγεται οξύμωρο, έτσι είναι!

Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν του αρέσει η σοκολάτα! Φανταστείτε την τώρα σε μια μηλόπιτα. Θεϊκή απόλαυση!

Τα υλικά μας:
Ταψί διαμέτρου 30 εκ.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα340 γραμμάρια σπαράγγια κομμένα σε λεπτές λωρίδες2 κουταλιές της σούπας σιρόπι μπαλσάμικο1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιούΑλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1 φλιτζάνι χοντροκομμένο μαρούλι

Αν είστε σε πρόγραμμά αυστηρής διατροφής τότε απολαύστε χωρίς τύψεις μια γευστική σαλάτα χωρίς περιττές θερμίδες!