Jump to Navigation

σπαράγγια

Διαιτητική σαλάτα με σπαράγγια και μαρούλι

(sidagi.gr)
Thu, 2013-02-21 13:20
up
42 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα340 γραμμάρια σπαράγγια κομμένα σε λεπτές λωρίδες2 κουταλιές της σούπας σιρόπι μπαλσάμικο1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιούΑλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1 φλιτζάνι χοντροκομμένο μαρούλι

Αν είστε σε πρόγραμμά αυστηρής διατροφής τότε απολαύστε χωρίς τύψεις μια γευστική σαλάτα χωρίς περιττές θερμίδες!

Σουφλέ με σπαράγγια και κασέρι

(sidagi.gr)
Mon, 2013-02-18 12:40
up
51 users have voted.

Υλικά: 

Για 2 άτομα500 ml κρέμα γάλακτος2 αυγά1/2 κιλό τυρί κασέρι τριμμένο1 ματσάκι καθαρισμένα σπαράγγιααλάτι - πιπέριψωμί του τοστ (μόνο τη ψίχα)1/4 κούπας βούτυρο300 γραμμάρια φέτα τριμμένη

Λαχταριστό και εύκολο σουφλέ με γευστικά σπαράγγια για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

Σαλάτα με σπαράγγια, κοτόπουλο και κουκουνάρι

(sidagi.gr)
Sat, 2013-02-16 12:00
up
36 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδοχυμός απο 1/2 λεμόνιαλάτιμαύρο πιπέρι6 πράσινα σπαράγγια βρασμένα2 στήθη κοτόπουλου κομμένα σε φέτες2 κουταλιές της σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος80 γραμμάρια κουκουνάρι

Εύκολη και απλή σαλάτα για το μεσημεριανό σας

Απαιτούμενος χρόνος: 

Φιλέτο κοτόπουλο με σπαράγγια

(sidagi.gr)
Wed, 2013-02-13 16:40
up
40 users have voted.

Υλικά: 

Σπαγγέτι με σπαράγγια και σολομό

(sidagi.gr)
Tue, 2013-02-12 08:40
up
34 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 συσκευασία μακαρόνια σπαγγέτι6 σπαραγγια φρεσκα πρασινα1 κρεμμυδι ξερο ψιλοκομμένο200 γραμμάρια κρεμα γαλακτος1 φλυτζανι τριμμενη παρμεζανα1/2 φλυτζανι ηλιαιλεο150 γραμμάρια σολομό κομμένο σε φέτεςαλάτιφρεσκοτριμμενο πιπέρι

Εύκολο και τρομερά νόστιμο πιάτο με ιδιαίτερη γεύση και άρωμα

Τηγανιτά σπαράγγια με σως

(sidagi.gr)
Mon, 2013-02-11 18:00
up
41 users have voted.

Υλικά: 

Για 4-6 άτομα1 κιλό σπαράγγια, κομμένα στις άκρες1 σκελίδα σκόρδο4 κουταλιές της σούπας χυμός λεμονιού1 κουταλιά του γλυκού αλάτι1 κουταλιά του γλυκού κόκκινο πιπέρι (πάπρικα)1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα σκόνη ή σε αλοιφή250 γραμμάρια ελαιόλαδο

Λαχταριστό ορεκτικό με απλά υλικά για όλες τις ώρες

Ομελέτα με μπέικον και σπαράγγια

(sidagi.gr)
Sat, 2013-02-09 13:30
up
54 users have voted.

Υλικά: 

Πέννες με σπαράγγια και μανιτάρια

(sidagi.gr)
Sun, 2013-02-03 09:30
up
38 users have voted.

Υλικά: 

Ταλιατέλες με σπαράγγια και αγκινάρες

(sidagi.gr)
Tue, 2013-01-29 08:40
up
25 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα½ κιλό ταλιατέλες4 αγκινάρες5 σπαράγγια κομμένα σε λετπές ροδέλες2 λεμόνια2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο1 ποτήρι κρασί λευκό ξηρό3 κουταλιές ελαιόλαδο1 κουταλιά βούτυρο φρέσκο2 κουταλιές της σούπας αλεύρι3 κουταλιές της σούπας άνηθοαλάτι, πιπέρι

Λαχταριστά μακαρόνια με λαχανικά και τρομερή νοστιμιά

Σαλάτα με αγκινάρες, σπαράγγια και ντοματίνια

(sidagi.gr)
Sat, 2013-01-26 12:00
up
55 users have voted.

Υλικά: 

Για 2-4 άτομα1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες λεπτές2-3 κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού2 κιλά χοντρά σπαράγγια, ξεπλυμένη, με κομμένες τις σκληρές άκρες2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο,αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου1 ποτήρι σταφυλιών ή ντοματίνια, κομμένα στη μέση45 γραμμάρια βάζο τουρσί καλής ποιότητας μαριναρισμένες καρδιές αγκινάρας

Pages

Subscribe to RSS - σπαράγγια


Main menu 2

by Dr. Radut